Rééducation du périnnée : le biofeedback

Rééduquer son périnée par le biofeedback

Le sport, l’âge et les accouchements sont autant de facteurs qui entraînent un affaiblissement du plancher pelvien. Les muscles qui le composent perdent leur tonicité, avec pour conséquence possible des fuites urinaires. Aujourd’hui, heureusement, des méthodes existent pour rééduquer son périnée, comme le biofeedback.

Descente d’organe et incontinence chez la femme

Descente d’organe et incontinence chez la femme

Appelée également prolapsus, la « descente d’organe » est une pathologie fréquente puisque 50 % des femmes entre 45 et 85 ans en sont touchées.  Toutefois, cette maladie reste encore « taboue ». Voici l’essentiel de ce qu’il faut savoir pour mieux la comprendre et la prendre en charge.

La méthode Pilates pour lutter contre les fuites urinaires

La méthode Pilates pour lutter contre les fuites urinaires

Inventée par un passionné du corps humain et de l’anatomie, la méthode Pilates est une gymnastique douce qui fait aujourd’hui de plus en plus d’adeptes. Elle se révèle également efficace pour lutter contre les fuites urinaires

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« Éduquer » sa vessie hyperactive

Fréquente, l’hyperactivité de la vessie n’en est pas moins vécue de manière honteuse… Souvent on n’ose pas parler de ses fuites urinaires et urgences mictionnelles. Pourtant une vessie hyperactive peut s’éduquer.

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Incontinence liée au stress ou à l’effort : pensez au yoga !

Les fuites urinaires ont désormais un nouvel adversaire de taille : le yoga. La discipline d’origine indienne est aujourd’hui très pratiquée en Occident. Basée sur des exercices de souplesse et de renforcement musculaire, le yoga…