Depuis quelque temps, vous souffrez de fuites urinaires et, en attendant de trouver un traitement efficace, vous avez tendance à espacer les câlins avec votre conjoint. Le risque de fuite vous semble trop difficile à assumer durant ces moments intimes. Pourtant, en prenant certaines précautions, il est possible de conserver des relations tout à fait épanouies, pour les hommes comme pour les femmes.
Bien sûr, la première chose à faire est d’aborder le sujet avec votre partenaire. Cela sera sans doute plus facile si vous êtes ensemble depuis longtemps car le degré d’intimité aide évidemment à se confier. Mais dans tous les cas, dites-vous qu’il n’y a aucune honte à en parler franchement. Prenez le temps auparavant de bien penser à ce que vous voulez lui expliquer, puis choisissez un moment de calme et de complicité entre vous pour lui dire… Vous verrez que votre partenaire prendra sans doute les choses avec beaucoup plus de calme et de détachement que vous ne l’auriez imaginé. Et une fois que vous en aurez parlé, vous vous sentirez vraiment libéré.
Quelques conseils pratiques
Pour éviter des situations gênantes, voici quelques simples conseils :
- Pensez tout d’abord à protéger votre lit avec une alèse. Cela contribuera déjà à vous détendre un peu.
- Arrangez-vous aussi pour faire une toilette assez complète et pour vous changer avant les moments intimes. Vous sentir propre vous sécurisera pour la suite.
- Pensez également à vider votre vessie juste avant. Vous diminuerez ainsi très fortement les risques de fuite.
- Pendant la pénétration, essayez d’avoir des mouvements lents et contrôlés. Si vous changez de position, faites-le progressivement, là aussi tout en lenteur.
- Enfin, retournez vider votre vessie juste après les rapports. Cela est d’ailleurs fortement recommandé à toutes les femmes pour éviter les infections urinaires.
Si, malgré tout, des fuites urinaires se produisent régulièrement pendant ces moments-là, n’hésitez pas à aborder la question avec votre médecin traitant, votre gynécologue ou bien votre urologue. Eux seuls peuvent vous proposer des solutions médicales efficaces et personnalisées pour régler ce problème durablement. Parlez-en !
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Date de mise à jour : 10 avril 2018
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