incontinence des jeunes mamans

Risques d’incontinence : conseils aux jeunes mamans

Les femmes enceintes ou les jeunes mamans sont particulièrement exposées aux risques de fuites urinaires. Prise de poids, accouchement difficile… Plusieurs facteurs peuvent fragiliser le périnée. Voici quelques conseils pour faire face à cette incontinence.

rééducation du périnée

Qu’est-ce que le métier de périnéologue ?

La périnéologie est une spécialité qui consiste à étudier les troubles de la région du périnée : incontinence urinaire, vessie hyperactive… Qu’est-ce que le métier de périnéologue ? Dans quels cas la rééducation du périnée est-elle conseillée ? Interview de Loïc Dabbadie, périnéologue à Lille.

La méthode Pilates pour lutter contre les fuites urinaires

La méthode Pilates pour lutter contre les fuites urinaires

Inventée par un passionné du corps humain et de l’anatomie, la méthode Pilates est une gymnastique douce qui fait aujourd’hui de plus en plus d’adeptes. Elle se révèle également efficace pour lutter contre les fuites urinaires

yoga aide incontinence

Incontinence liée au stress ou à l’effort : pensez au yoga !

Les fuites urinaires ont désormais un nouvel adversaire de taille : le yoga. La discipline d’origine indienne est aujourd’hui très pratiquée en Occident. Basée sur des exercices de souplesse et de renforcement musculaire, le yoga…